Витамины осенью не пью. Еще есть и овощи, фрукты. А, вот зимой принимаю комплексные.

Витамины принимаю только в виде свежих фруктов и овощей.

Овощи и фрукты конечно должны всегда присутствовать в рационе, но они не всегда достаточно богаты витаминами, особенно не в сезон. Я себе предпочитаю заказывать Сок Нони от компании Атоми https://atomy-maximum.ru/magazin/produc … i-ot-atomi . Этот ферментированный сок содержит огромное количество витаминов и помогает поддерживать иммунитет и урегулировать природные биоритмы. Так что рекомендую взять на заметку, полезно для здоровья.